2019-04-17から1日間の記事一覧

タンパク質の調合 alchemy of protein

美律生活グッズ

「日本人女性はタンパク質不足！！！」と食品会社や雑誌でよく書かれているのですが、統計を調べると、「推奨量」は完全に上回っています。「タンパク質が不足するとこんなに良くない（むくみ、冷え性等）」＋「昔より摂取量が減っている！」という論調。 …